Erlebst du gerade, wie dein Leben, so wie du es bisher kennst, komplett auf den Kopf gestellt wird? Dir wird der Boden unter den Füßen weggezogen und du weißt nicht, woran du dich noch festhalten kannst? Eine Art freier Fall, verbunden mit Angst und Verunsicherung? 
Oder du befindest dich in einer Lebenssituation, die dich müde und erschöpft macht, alles wird immer anstrengender und die Energie ist einfach nicht mehr da?
Sei es ein schlimmer Verlust, eine Krankheit, Mobbing oder Konflikte in der Familie: all das bringt uns gewaltig an unsere Grenzen und kostet enorm viel Energie – vor allem, wenn wir versuchen, die Zähne zusammenzubeißen und durchzuhalten. 
Du brauchst jetzt Zeit zum Innehalten und Würdigen deiner Situation. Es ist so, wie es ist, daran lässt sich auf die Schnelle nichts ändern. Aber du kannst dir selbst mit Güte und Freundlichkeit begegnen und dir dadurch Kraft und Zuversicht für eine Veränderung oder gar einen Neuanfang geben. 
Du kannst lernen, dir die Zeit zu geben, die du für Heilung, Kraft und neuen Mut brauchst. Und du kannst erforschen, was dir guttut, was dir hilft und welche Ressourcen du schon hast, um mit allem umzugehen, was auch immer dir begegnet.